3. HAZ DEL MIEDO TU AMIGO

“A lo único que hay que tenerle miedo es al miedo”

Puede que suene paradójico, pero si logras comprender el significado profundo de esa frase, si logras comprender que no hay porque tenerle miedo a nada, serás tan valiente como nunca pensaste serlo.

Todos tenemos miedo en esta vida, pero solo los campeones, los oveja negra, los líderes somos capaces de pese a sentir miedo ir a por ello. Porque cuando vamos a por ello, cuando nos tiramos al vacío nos damos cuenta de que lo que nos paralizaba no era para tanto.

Cuando empieces a romper miedos, te darás cuenta que la vida es como un videojuego, porque entre más miedos rompas los obstáculos se vuelven más grande, pero esto no te detiene porque tu también te has ido haciendo más fuerte. Y una vez rompes esos obstáculos te dirás que al final no fue para tanto, porque el miedo solo está en tu cabeza.

En un principio el miedo era adaptativo, gracias al miedo es que en la prehistoria no fuimos devorados todos por un dientes de sable, pero hoy  en día la mayor parte de nuestros miedos son irracionales porque en verdad nuestras vidas no corren peligro, es decir, el miedo surgió en nuestros antepasados  como mecanismo para mantener al salvo sus vidas, pero como el cerebro que todos poseemos aún no se ha adaptado a nuestro época moderna sigue pensando que corremos el mismo peligro que corríamos hace 200 000 años atrás y eso no es verdad.

Solo quiero que entiendas que la mayor parte de nuestros miedos son irreales en el sentido de que las situaciones que nos dan miedo a día de hoy no son peligrosas para nuestra vida, por ejemplo, hoy día, nos aterra quedarnos sin empleo, pero ¿Qué tan malo puede ser esto? Lo más probable es que encontremos otro antes de que nos estemos muriendo de hambre.

Por ende, solo témele al miedo porque no hay más cosas por las que preocuparse. 😉

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2. OBSESIÓNATE

Una vez que hayas tomado la determinación de ir por tu meta, la gente empezará a creer que te has obsesionado, pero yo me pregunto qué tan malo puede ser esto, es decir, si quiero conseguir mi propósito y pienso todo el día en ello, quizá me ayude a llegar a él. Aunque si es verdad, habría que decir obsesiónate sanamente, no dependiendo del resultado sino de dar todo lo que está en tus manos.

Aprende cosas nuevas todos los días, te aseguro que siempre hay algo que aprender. Lee libros, mira videos, practica constantemente. Podríamos decir que es importante crear un ecosistema que nos permita recordar constantemente cual es nuestro camino.

Porque al final del día todos somos conscientes de que queremos conseguir nuestro objetivo, pero no debemos convencer a nuestra parte consciente, sino, debemos convencer a nuestra parte subconsciente del cerebro hacia donde queremos llegar y por qué queremos hacerlo.

Te aseguro que, si eres capaz de convencerte inconscientemente de que quieres conseguir esa meta, estarás del otro lado. Por ellos, es importante que constantemente nos bombardeemos con inputs que nos refresquen nuestros deseos.

Así que, vamos con el corazón en la mano a por ello. Vamos sin vacilación, porque queremos darle vida a la vida.  😊

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1. ¿CUÁL ES TU GASOLINA?

Aquí quiero hablarte de dos tipos de gasolina, aunque suene un poco esotérico, tienes que alimentar tu cuerpo y tu alma.

Gasolina para tu cuerpo:

¿Qué tipo de gasolina depositas en la máquina en la que te mueves?

Cuando hablo de máquina en la que te mueves me refiero a tu cuerpo. Quieras o no, tu cuerpo es como el auto que transporta tu “ser” en este mundo físico. Y algo que hoy en día no podemos hacer es alquilar otro cuerpo, es decir, si no cuidamos nuestro cuerpo, nuestra máquina de movimiento, estaremos estropeando nuestro único vehículo. Y, cómo crees que viajarías mejor ¿En un auto puesto a punta, preparado para gran Prix de Mónaco o en una carcacha vieja que va tirando como puede?

Es importante cuidar nuestro cuerpo con una dieta sana, donde el 70% de nuestro consumo sea verduras y fruta. Vamos a reducir el consumo de azúcar y de harinas refinadas. Bolleria y comida chatarra cero.

Te propongo un reto: Prueba a alimentarte solo por 30 días con 80% de frutas y verduras, y el 20%, restante, de mariscos, carnes y semillas. Beber solo agua. Solo lo haces cuéntame comote sentiste en el último día. ¿Acaso te notas con súper poderes? 😊

 Gasolina para tu alma:

Si es que ves la motivación como un sin sentido, será porque aún no encuentras tu camino. Cuando tengas una meta en mente te darás cuenta que la motivación es importante, porque te permite soñar y visualizarte alcanzando tus metas. A parte, quiero que entiendas que en esta vida el miedo y el deseo son dos caras de la misma moneda, es decir, podríamos calificar al miedo como un motivador negativo. Por eso, es importante que nuestro deseo (motivador positivo) sea más grande que nuestro miedo.

Motívate todos los días, sueña con alcanzar tus metas. Lucha por ellas.

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La importancia de las palabras

En el artículo de ayer os hablé muy por encima de la ley de la atracción, de cómo podemos atraer aquello que deseamos vibrando en la misma frecuencia. Hoy me gustaría profundizar en la importancia que tienen las palabras, así como los pensamientos, para nuestra vida.

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Hay muchos psicólogos que ya llevan muchos años trabajando en este sentido a través de terapias basadas en la pnl (programación neurolingüística), por ejemplo. Pero no sólo los psicólogos la utilizan. También se usa para la publicidad, negocios y en muchísimos campos más.

Recuerdo que hace años hablaba con una amiga mía y ella siempre me decía: CAMBIA TUS PENSAMIENTOS Y CAMBIARÁS TU VIDA. Por ese entonces yo me lo creía a medias, lo veía exagerado.

Hoy en día confío completamente en el poder de las palabras y de los pensamientos. Nuestro inconsciente escucha nuestras palabras y nuestros pensamientos y se los cree, con lo cual crea unas emociones acordes a ellos. He aprendido algunas de las características de cómo son eficientes las palabras para conseguir lo que queremos. Aquí os muestro algunas de ellas:

PRONUNCIAR LAS FRASES EN POSITIVO

Según he podido aprender, resulta muchísimo más productivo para nuestro beneficio realizar frases en positivo. Por ejemplo: Tengo buena salud, en lugar de No estoy enferma. ¿Por qué? Porque el inconsciente no entiende el NO, y además siempre nos ayudará más hablar en positivo.

PRONUNCIAR LAS FRASES EN PRESENTE

Este aspecto es muy importante, porque en el momento en que decimos algo en presente, es como si ya fuese real. Pongamos un ejemplo para entenderlo mejor. Si yo digo: Tendré un trabajo maravilloso, mi inconsciente entiende que es algo futuro y lo siente así mismo. En cambio, si yo digo: Tengo un trabajo maravilloso, mi inconsciente lo siente como algo que YA ES, con lo cual mi sentimiento es que ya tengo ese trabajo maravilloso, ya me siento bien y atraigo (gracias a la ley de la atracción) aquello que vibra en la misma frecuencia que yo, es decir, ese trabajo maravilloso.

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Estas son sólo dos de las características de cómo usar las palabras para atraer lo que deseamos. En próximos posts os explicaré algunas otras.

Por supuesto, no se trata de magia ni de algo instantáneo. Debemos trabajarlo día a día. Probadlo un tiempo y a ver qué opináis.